Comment retrouver votre Poids de Forme ?

Pour une meilleure santé physique et mentale . Pour vous plaire

Comportements Alimentaires

Vous avez déjà tout essayé mais rien n'y fait ?

✅ Vous êtes trop gros ?

✅ Vous n'aimez pas votre image dans le miroir?

✅ Votre surpoids vous fait mal aux articulations ?

✅ Vous vous essoufflez vite ?

✅ C'est devenu dangereux pour votre santé ?

✅ Vous êtes plein de bonne volonté.

✅ Vous avez fait des régimes et du sport, mais rien ne change !

les 4 étapes indispensables sur lesquelles il vous faut travailler sont :

1- Modifier le comportement

Mettre en place un nouveau comportement. Meilleur, plus utile que le comportement alimentaire inadapté.

2- Désactiver les déclencheurs

Désactiver tous les automatismes qui autrefois déclenchaient le comportement inadapté.

3- Neutraliser le conditionnement

Prévenir de toutes éventuelles rechutes et préserver le nouveau comportement définitivement.

4- Savoir gérer vos émotions

Gérer vos émotions et ainsi de ne pas risquer de développer de comportements inadaptés.

 Découvrez dans cette vidéo, pourquoi Sans Sport - Sans Régime - Sans Volonté. 

* RAPPEL

 

Mon travail consiste à vous aider à vous débarrasser de vos compulsions alimentaires non contrôlées.

Une alimentation saine et équilibrée sera un atout majeur.

Pour toutes questions concernant "quoi manger" et/ou "quand manger", je vous incite grandement à prendre contact avec un médecin nutritionniste qui sera d'une aide indispensable pour vous permettre d’atteindre vos objectifs tout en restant en bonne santé.

✅ Que va t-il se passer si vous ne perdez pas vos kilos superflus ?

✅ Quelles vont être les conséquences de çà, sur votre santé, sur votre bien être ?

✅ Quelle va être la facture à payer si vous ne changez pas?

 

✅ Est ce que vous êtes prêt à payer le prix de ne rien changer ?

Ce que vous allez faire au cours de cet accompagnement :

1- Modifier le comportement

Ici, vous allez travailler à mettre en place un nouveau comportement en remplacement de l'ancien comportement. Mais un comportement plus respectueux, plus "écologique". Pas un mauvais comportement. 

2- Désactiver les déclencheurs

Quand je faisais çà, je mangeais. Quand je ressentais çà, je mangeais. Ça, c'est ce qu'on appelle les déclencheurs du comportement. Il va donc être utile de désactiver tous ces déclencheurs afin qu'ils ne soient plus connectés à l'ancien comportement.

3- Neutraliser le conditionnement

Même si vous avez repris le contrôle de votre alimentation depuis 1 an, 5 ans, 10 ans ... il ne faudrait pas un jour que, pour quelques raisons que ce soit, vous ayez envie de reprendre l'ancien comportement. En neutralisant le conditionnement, cela évitera tout risque de rechute même plusieurs années après.

4- Gérer vos émotions

Nos émotions peuvent nous faire avoir des comportements inadaptés. Exemple : Je suis stressé, je mange, ça me calme.

Savoir gérer ses émotions permet donc de limiter le risque de mettre en place un comportement qui pourrait avoir des conséquences sur votre corps.

Bonjour ! Je suis Marc Barbat,

Hypnothérapeute dans la Manche.

A Saint-Lô plus exactement.

Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne, je travaille au plus proche de l'enseignement de Milton Erickson, et je pratique l’hypnothérapie dans un cadre de relation d’aide et de développement personnel.

 

Assistant depuis 2014 du formateur Josick Guermeur de l'école Xtrema, je supervise aussi à mon cabinet la pratique d’hypnothérapeutes débutants.

 

Je consacre également une partie de mon temps professionnel :

d'une part,

à la reconnaissance de la profession d'hypnothérapeute avec le Syndicat National des Hypnothérapeutes dont je suis membre.

et d'autre part, 

à l’information du public sur le sujet de l’hypnose et de l’hypnothérapie au travers de conférences et d'ateliers réguliers.

 

Et bien sûr, je reste moi même un étudiant, car on ne cesse jamais d’apprendre.

Qu'est-ce qui rend cette approche si différente ?

Rien ne m'agace plus que d'avoir l'impression de ne pas être maître de moi même. D'être comme "esclave" d'un comportement, d'une émotion ou d'une situation en ayant l'impression de n'avoir aucune prise dessus.

Ce qui rend cette approche d'hypnose pour maigrir vraiment efficace, c'est que c'est vous qui faite le travail. Vous reprenez le contrôle absolu de votre comportement, de vos émotions, de votre vie. Ce n'est plus de la faute de ... ou à cause de ... C'est vous qui êtes responsable !

Et c'est pour cela que le changement a de la valeur. Et c'est pour cela qu'il sera perdurable dans le temps.

Consultations à Saint Lô

Sur rendez-vous uniquement

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