SOMMEIL 2.0

Un programme pour retrouver l’énergie, dormir mieux, faire disparaître la fatigue !

  • Vous avez des coups de barre dans la journée, au travail ?

  • Vous êtes fatigué le soir venu ?

  • Vous avez du mal à sortir en semaine ?

  • Vous aimeriez profiter un peu plus de vos soirées trop courtes ?

  • Vous aimeriez vous sentir mieux de façon générale, pour faire encore mieux ce que vous faites déjà ?

  • Vous souhaiteriez dégager du temps et de l'énergie pour pouvoir faire quelque chose de particulier et qui vous stimule ?

  • Vous aimeriez résoudre un problème concret de fatigue ?

Mon Objectif : Transformer en profondeur votre conception du Sommeil et du Repos. Et cela changera totalement votre quotidien !

 

Pour beaucoup, le repos est perçu comme une perte de temps, une obligation, quelque chose qui nous dépasse. Quelque chose qu'on maîtrise difficilement.

Mais pour qui sait le manier, le repos signifie tout le contraire ! C'est le carburant qui vous permet d'exploiter au mieux votre temps d'éveil.

 

L'expert, paradoxalement, plus il se repose, plus il dégage du temps pour lui et ses projets. Le repos est une ressource inestimable d'énergie et de temps !

Et pour atteindre cela nous disposons de deux outils naturels. La sieste et le sommeil nocturne. Ce sont deux outils complémentaires comme boire et manger et tout aussi importants l'un que l'autre.

 

Cependant et étrangement, il est vrai que la sieste est décriée depuis notre plus tendre enfance. Dès la maternelle on nous apprend à ne plus en faire, certainement pour nous adapter aux exigences horaires de notre société.

 

Finalement nous finissons par ne plus utiliser qu'un seul des deux outils dont nous disposons : le sommeil nocturne. En quelque sorte, nous avançons à cloche-pied.

 Lors de ces 3 séances, vous apprendrez à : 

  • Vous reposer partout, où que vous soyez,

  • Les secrets pour plonger dans le sommeil automatiquement,

  • Comment exploiter au mieux votre chronobiologie,

  • Le matériel indispensable pour faire une sieste,

  • Ce qu'il ne faut jamais faire avant de vous installer pour une sieste,

  • Comment être au mieux de votre forme quand c'est important pour vous !

  • Le secret pour repousser naturellement de quelques heures, l'heure du coucher,

  • Comment ne plus jamais être fatigué au travail ou ailleurs,

  • Comment vous réveiller chaque matin en pleine forme,

  • Comment réussir tout cela même si vous pensez que vous n'êtes pas capable

Sommeil 2.0 est un programme bien rodé, basé sur l’Hypnose et  les connaissances scientifiques les plus poussées sur le Sommeil.

Plus d'information au 06 45 45 66 96

HYPNOSE - MANCHE - SAINT LO