PRÉPARATION MENTALE

DU SPORTIF

 

UNE APPROCHE QUI VOUS PERMETTRA DE PASSER DE BON SPORTIF A SPORTIF EXCEPTIONNEL !

 1- GESTION DU STRESS 

Maîtriser un maximum le stress négatif, pour favoriser le bon stress.

 2- GESTION DE LA SOUFFRANCE 

Savoir interpréter et accepter les douleurs induites par l'effort.

 3- FAIRE ABSTRACTION D'UN SOUCI 

Le but est d'apprendre à se détacher d’éléments extérieurs néfastes à la performance comme un public hostile, une mauvaise nouvelle ou un problème familiale avant une compétition.

 4- CORRECTION ET MÉMORISATION D'UN GESTE TECHNIQUE 

Permettre au sportif de corriger et parfaire un geste technique.

 5- LA GESTION D'UNE PÉRIODE DE BLESSURE 

L'objectif est double. Faire accepter au sportif sa blessure et profiter de la période d'inactivité pour le faire progresser mentalement.

 6- AUGMENTER LA CONCENTRATION 

Le but est de favoriser la mémorisation d'une situation, d'un parcours, de répéter un enchaînement.

EN SAVOIR PLUS SUR VOTRE ACCOMPAGNANT, MARC BARBAT :

Marc Barbat a commencé sa pratique du Judo à l'âge de 8 ans.

Ceinture noire à 15 ans, il s’entraîne au Racing Club de France à Paris où il côtoie l'élite du judo Français.

Il s'entraîne également pendant 1 an à l'INSEP au centre National d'entrainement.

A 18 ans, il enseigne et accompagne ses élèves pendant plus de 20 ans comme professeur de Judo puis de JU-JITSU chez Eric Pariset (Référent national de cette discipline en France).

Il est à cette même période vice champion de France de Ju-Jitsu.

Depuis 2014, il exerce l'Hypnothérapie à son cabinet à Saint Lô dans la Manche et a déjà accompagné un grand nombre de sportif dans le cadre de leur préparation mentale pour les rendre encore plus performant.

TÉMOIGNAGES

Plus d'information au 06 45 45 66 96

HYPNOSE - MANCHE - SAINT LO