Stress - Angoisses - Anxiété
Comment s'en débarrasser avec l'Hypnose
Vous sentez que quelque chose ne va pas dans votre vie ?
Au cours de notre vie, nous vivons tous des évènements qui peuvent générer en nous des émotions très désagréables et qui peuvent par conséquent nous empêcher de vivre une vie pleinement épanoui. Parmi ces émotions, on retrouve en autre :
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Le Stress,
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L'Anxiété,
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L'Angoisse
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Et ces émotions peuvent elles mêmes créer des symptômes tout aussi désagréables :
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Le manque de confiance en soi
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Des problèmes de sommeil
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Un manque d'énergie
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Les 4 étapes indispensables pour s'en sortir sont :
1- Ecouter le message
Vous aide à pointer avec précision ce qui ne va pas dans votre vie.
2- Reconsidérer un événement
Vous permet de reconsidérer la situation problématique
3- Se reconnecter à ses ressources
Vous apporte les ressources pour reprendre le dessus.
4- Se projeter dans votre futur
Vous offre la vision d'un avenir meilleur
1- Ecouter le message
Toutes nos émotions transportent un message pour nous. Accepter une émotion, même désagréable, c'est se donner l'occasion d’écouter le message qu'elle transporte. Voir ce qui ne va pas dans votre vie et de pouvoir ensuite agir en conséquence.
2- Reconsidérer un événement
Le passé est ce qu'il est. On ne peut ni le changer et ni l'oublier. On peut par contre le reconsidérer.
Reconsidérer un événement, c'est regarder cet événement mais avec nos yeux d'aujourd'hui et ainsi d'en faire un apprentissage différent. D'en apprendre et d'en comprendre quelque chose de différent, d'utile et d'important.
3- Vous reconnecter à vos ressources
Calme, confiant, tenace, joyeux, ... vous l'avez déjà été !
Des ressources qui vous font peut-être défauts aujourd'hui et dont vous pourriez avoir besoin.
L'hypnose va vous permettre de vous reconnecter à ces ressources.
4- Vous projeter dans votre futur
Imaginer un avenir meilleur, c'est créer les connexions neuronales qui vont vous permettre d'avancer d'autant plus facilement vers cet avenir après l'avoir imaginé, visualisé.
Quelques témoignages
Difficultés au travail
Bonsoir. J'ai un peu oublié de vous donner des nouvelles. Désolée. Le retour au bureau n'a pas été trop difficile, malgré l'appréhension. Je me suis confrontée à mon chef et je suis parvenue à exprimer des choses importantes et à m'affirmer à deux reprises, non sans quelques émotions ensuite, mais pas de conséquences sur mon estomac... Je vous remercie.
Bien cordialement.
S.
Bonjour, petit retour comme convenu.
Je sens que je suis moins stressé vis à vis des gens, j'ai tendance à ne plus contracter mon corps comme je le faisais avant. En ce qui concerne ma peur du futur, ça c'est atténuée. J'arrive à relativiser, mais j'y travaille encore.
Bonne journée à vous.
Cordialement,
L.
Examen scolaire
Bonjour M Barbat
Je n'ai pas eu de stress et je n'ai pas paniquée à mes épreuves.
Maintenant, j'attends les résultats.
Bonne soirée
M.
Confiance avant permis moto
Plateau réussi Monsieur Barbat. Je vous souhaite une bonne fin de journée.
Merci encore.
T.
Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne, je travaille au plus proche de l'enseignement de Milton Erickson, et je pratique l’hypnothérapie dans un cadre de relation d’aide et de développement personnel.
Assistant formateur depuis 2014 du de Josick Guermeur de l'école Xtrema, je supervise aussi à mon cabinet la pratique d’hypnothérapeutes.
Je consacre également une partie de mon temps professionnel :
d'une part,
à la reconnaissance de la profession d'hypnothérapeute avec le Syndicat National des Hypnothérapeutes dont je suis membre.
et d'autre part,
à l’information du public sur le sujet de l’hypnose et de l’hypnothérapie au travers de conférences, d'ateliers réguliers ainsi que par l'intermédiaire du réseau Transe-Parence .
Et bien sûr, je reste moi même un étudiant, car on ne cesse jamais d'apprendre.
