Comment se sortir de l'état dépressif ?
Retrouver du plaisir . Se sentir à nouveau bien. Avoir une belle vie
Hypnose et Etat dépressif
Vous ne savez pas comment faire pour vous en sortir ?
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Vous vous sentez perdu ?
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Vous n'avez gout à rien ?
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Cela a un impact sur votre entourage ?
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Vous appréhendez l'avenir ?
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Vous ne trouvez plus de sens à ce que vous faites ?
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Vous gardez cependant espoir que les choses puissent s'arranger ?
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L'état dépressif est créé par nous et pour nous. L'état dépressif est un message que notre corps nous envoi pour nous signaler que quelque chose ne vas pas dans notre vie. Nous vivons tous et régulièrement des états dépressifs.
Ce qui fait la différence entre les personnes, c'est la capacité à écouter le message plus ou moins rapidement et à agir en conséquence.
Si quelque chose ne va pas dans ma vie, qu'est ce que que je devrais changer pour que cela aille mieux ?
L'état dépressif doit être considéré comme une opportunité de changement. Et c'est sur çà que l'hypnose peut vous aider.
Les 4 étapes indispensables pour s'en sortir sont :
1- Ecouter le message
Vous aide à pointer avec précision ce qui ne va pas dans votre vie.
2- Reconsidérer un événement
Vous permet de reconsidérer la situation problématique
3- Se reconnecter à ses ressources
Vous apporte les ressources pour reprendre le dessus.
4- Se projeter dans votre futur
Vous offre la vision d'un avenir meilleur
1- Ecouter le message
Toutes nos émotions transportent un message pour nous. Accepter une émotion, même désagréable, c'est se donner l'occasion d’écouter le message qu'elle transporte. Voir ce qui ne va pas dans votre vie et de pouvoir ensuite agir en conséquence.
2- Reconsidérer un événement
Le passé est ce qu'il est. On ne peut ni le changer et ni l'oublier. On peut par contre le reconsidérer.
Reconsidérer un événement, c'est regarder cet événement mais avec nos yeux d'aujourd'hui et ainsi d'en faire un apprentissage différent. D'en apprendre et d'en comprendre quelque chose de différent, d'utile et d'important.
3- Vous reconnecter à ses ressources
Calme, confiant, tenace, joyeux, ... vous l'avez déjà été !
Des ressources qui vous font peut-être défauts aujourd'hui et dont vous pourriez avoir besoin.
L'hypnose va vous permettre de vous reconnecter à ces ressources.
4- Vous projeter dans votre futur
Imaginer un avenir meilleur, c'est créer les connexions neuronales qui vont vous permettre d'avancer d'autant plus facilement vers cet avenir après l'avoir imaginé, visualisé.
Quelques témoignages
" Bonjour,
J'ai beaucoup pleuré après la séance de lundi du fait d'avoir découvert qui était cette "sorcière" et ce qu'elle voulait me dire...
J'ai ressenti aussi un apaisement, une réconciliation avec moi-même qui m'offrait des perceptions nouvelles sur l'extérieur...
Et puis je constate avec bonheur depuis ces derniers jours que oui bien évidemment je me mets en colère (sinon je ne serais plus moi) mais que la limite n'est jamais dépassée et que je ne sombre pas dans le côté obscur. Ma colère reste seine, le message est passé et la vie continue...
Merci pour votre travail et surtout pour votre bienveillance qui m'a permise de me mettre à l'aise pour la séance".
" Merci pour votre aide. Je n'ai pas pu travailler cet après midi, mais j'en ai profité pour me poser et "digérer".
J'ai compris beaucoup de choses et j'ai bien identifié mes ressources pour m'aider à redevenir moi même.
Le parcours ne sera peut-être pas simple, mais je visualise désormais la direction et les outils pour y parvenir.
Quoi qu'il en soit, je me sens plus apaisée et cela ne peut être que bénéfique pour avancer.
Merci beaucoup "
" Bonjour Marc,
A la suite de la consultation, je me sens bien, entière. J'ai du plaisir à être avec mes amis et je leur partage ma belle vitalité.
Je vous remercie pour votre aide et j'apprécie la qualité de votre travail.
Bonne journée "
Le traitement de l'état dépressif nécessite d'en parler à son médecin traitant. L'Hypnothérapie s'inscrit comme complément d'un traitement médical.
Seul un médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical. Et que toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant.
Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne, je travaille au plus proche de l'enseignement de Milton Erickson, et je pratique l’hypnothérapie dans un cadre de relation d’aide et de développement personnel.
Assistant formateur depuis 2014 du de Josick Guermeur de l'école Xtrema, je supervise aussi à mon cabinet la pratique d’hypnothérapeutes.
Je consacre également une partie de mon temps professionnel :
d'une part,
à la reconnaissance de la profession d'hypnothérapeute avec le Syndicat National des Hypnothérapeutes dont je suis membre.
et d'autre part,
à l’information du public sur le sujet de l’hypnose et de l’hypnothérapie au travers de conférences, d'ateliers réguliers ainsi que par l'intermédiaire du réseau Transe-Parence .
Et bien sûr, je reste moi même un étudiant, car on ne cesse jamais d'apprendre.
