PEURS ET PHOBIES
Comment l'Hypnose peut vous aider ?
Vous vous mettez dans des états de panique incontrôlables
face à certaines situations ?
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Vous avez peur en voiture?
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Vous avez peur des insectes, de l'avion, ...?
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Vous avez peur de parler en public?
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Vous redoutez un examen, un concours?
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Vous avez peur des hôpitaux, des piqûres?
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...
Les 3 étapes indispensables pour se libérer d'une peur sont :
1- Retrouver l'origine de la peur
Une peur a une origine. Elle n'a pas toujours été là. On ne naît pas avec des peurs.
2- Reconsidérer l'événement originel
Retrouver et reconsidérer l’événement déclencheur de la peur pour ensuite pouvoir s'en libérer.
3- Se projeter dans le futur
Se voir dans son futur, libéré de cette ancienne peur et de tout ce que cela change.
1- Retrouver l'origine de la peur
Une peur a toujours une origine (consciente ou inconsciente) :
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Peur de la mort parce qu'on nous à dit qu'après, c'est le néant.
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Peur de se baigner parce qu'on à vue les dents de la mer.
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Peur de la voiture parce qu'on a eu un accident.
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Peur de s'exprimer parce qu'on à été ridiculisé.
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Peur de ...
2- Reconsidérer l’événement originel
Retrouvez l'origine de la peur permet ensuite de la reconsidérer. Reconsidérer un événement, c'est regarder l’événement déclencheur mais avec notre regard d'aujourd'hui et par conséquent, d'en apprendre quelque chose de nouveau. Cela permet de faire un nouvel apprentissage.
3- Se projeter dans le futur
Et ensuite, riche de ce nouvel apprentissage, se projeter dans le futur permet de se voir libéré de cette ancienne peur et de tout ce que cela change dans votre vie.
Une histoire de séance
C. est une jeune fille de 13 ans. Gymnaste prometteuse, elle a chuté lourdement de la poutre et c’est fait très mal.
Depuis, son appréhension est telle qu’elle ne remonte plus sur cet agrès. Et ce qui remet en cause sa participation aux sélections nationales qu’elle espérait.
Découvrez la suite de l'histoire
Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne depuis 2013, je travaille au plus proche de l'enseignement de Milton Erickson, et je pratique l’hypnothérapie dans un cadre de relation d’aide et de développement personnel.
Assistant formateur pendant 10 ans de Josick Guermeur de l'école Xtrema, je supervise aussi à mon cabinet la pratique d’hypnothérapeutes.
J'ai consacré également une partie de mon temps professionnel :
d'une part,
à la reconnaissance de la profession d'hypnothérapeute avec le Syndicat National des Hypnothérapeutes de 2014 à 2024.
et d'autre part,
à l’information du public sur le sujet de l’hypnose et de l’hypnothérapie au travers de conférences, d'ateliers réguliers.
Et bien sûr, je reste moi même un étudiant, car on ne cesse jamais d'apprendre.
