Que faire ?

Libérez-vous une bonne fois pour toute de vos peurs et phobies.

PEURS ET PHOBIES

Vous vous mettez dans des états de panique incontrôlables

face à certaines situations ?​

✅ Vous avez peur en voiture?

✅ Vous avez peur des insectes, de l'avion, ...?

✅ Vous avez peur de parler en public?

✅ Vous redoutez un examen, un concours?

✅ Vous avez peur des hôpitaux, des piqûres?

✅ ...

Les 3 étapes indispensables pour se libérer d'une peur sont :

1- Retrouver l'origine de la peur

Une peur a une origine. Elle n'a pas toujours été là. On ne naît pas avec des peurs.

2- Reconsidérer l'événement originel

Retrouver et reconsidérer l’événement déclencheur de la peur pour ensuite pouvoir s'en libérer.

3- Se projeter dans le futur

Se voir dans son futur, libéré de cette ancienne peur et de tout ce que cela change.

 Peurs et Phobies, comment s'en libérer ?

 Découvrez l'approche en vidéo 

Une histoire de séance

 

C. est une jeune fille de 13 ans. Gymnaste prometteuse, elle a chuté lourdement de la poutre et c’est fait très mal.

Depuis, son appréhension est telle qu’elle ne remonte plus sur cet agrès. Et ce qui remet en cause sa participation aux sélections nationales qu’elle espérait.

En milieu de séance et depuis l’état d’hypnose, je lui demande d’ouvrir les yeux et je lui passe cette vidéo :

 

Puis elle ferme à nouveau les yeux et je lui demande de se repositionner sur la poutre. Juste avant que son enchaînement ne commence.

En même temps, je relance la vidéo pour qu’elle puisse profiter de la musique en arrière plan et l’invite à braver sa peur. À s’élancer sur la poutre. Ne plus reculer. Avancer vers elle et faire son enchaînement.

Au moment où dans la vidéo le rythme change et que la jeune femme se décide à braver ses peurs, je vois C. qui se redresse sur son siège. Elle prend une grande inspiration et semble comme s’élancer. C’était impressionnant de voir sa structure corporelle changer !

À la fin de la musique, je vois une larme qui coule le long de ses joues.

Quelques jours plus tard, la maman de C. me rappelle en me disant :

- Ça y est, elle a reprit le travail à la poutre !

*************

✅ Que va t-il se passer si vous ne reprenez pas le contrôle ?

✅ Comment cette peur va continuer d'agir sur vous ?

✅ Etes vous prêt à payer le prix de ne pas changer ?

 

✅ Etes vous prêt à payer le prix de continuer à vous sentir mal face à cette peur ?

Ce que vous allez faire au cours de cette séance :

1- Retrouver l'origine de la peur

Une peur a toujours une origine :

  • Peur de la mort parce qu'on nous à dit qu'après, c'est le néant.

  • Peur de se baigner parce qu'on à vue les dents de la mer.

  • Peur de la voiture parce qu'on a été témoin d'un accident.

  • Peur des hommes parce qu'on à été violé.

  • Peur de ...

2- Reconsidérer l’événement originel

Retrouvez l'origine de la peur permet ensuite de la reconsidérer. Reconsidérer un événement, c'est regarder l’événement déclencheur mais avec notre regard d'aujourd'hui et par conséquent, d'en apprendre quelque chose de nouveau. Cela permet de faire un nouvel apprentissage.

3- Se projeter dans le futur

Et ensuite, riche de ce nouvel apprentissage, se projeter dans le futur permet de se voir libéré de cette ancienne peur et de tout ce que cela change dans votre vie.

Bonjour ! Je suis Marc Barbat,

Hypnothérapeute dans la Manche.

A Saint-Lô plus exactement.

Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne, je travaille au plus proche de l'enseignement de Milton Erickson, et je pratique l’hypnothérapie dans un cadre de relation d’aide et de développement personnel.

 

Assistant depuis 2014 du formateur Josick Guermeur de l'école Xtrema, je supervise aussi à mon cabinet la pratique d’hypnothérapeutes débutants.

 

Je consacre également une partie de mon temps professionnel :

d'une part,

à la reconnaissance de la profession d'hypnothérapeute avec le Syndicat National des Hypnothérapeutes dont je suis membre.

et d'autre part, 

à l’information du public sur le sujet de l’hypnose et de l’hypnothérapie au travers de conférences et d'ateliers réguliers.

 

Et bien sûr, je reste moi même un étudiant, car on ne cesse jamais d’apprendre.

Qu'est-ce qui rend cette approche si différente ?

Rien ne m'agace plus que d'avoir l'impression de ne pas être maître de moi même. D'être comme "esclave" d'un comportement, d'une émotion ou d'une situation en ayant l'impression de n'avoir aucune prise dessus.

Ce qui rend cette approche vraiment efficace, c'est que c'est vous qui faite le travail. Vous reprenez le contrôle absolu de votre comportement, de vos émotions, de votre vie. Ce n'est plus de la faute de ... ou à cause de ... C'est vous qui êtes responsable !

Et c'est pour cela que le changement a de la valeur. Et c'est pour cela qu'il sera perdurable dans le temps.

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